エイジレスバレエ・ストレッチで得られる５つの効果

美しい姿勢➡　姿勢美人は、「肩こり」「腰痛」「Ｏ脚」などの悩みからも解放されます。

柔らかな身体➡　血流やリンパの流れも改善するので、全身が快適になります。

強い体幹➡　体の芯から鍛えることが、足腰の安定にもつながります。

バランス感覚➡　体の安定感は、心の安定感も高めます。

自律神経を整える➡　美しいピアノの音色とクラシック音楽で、「不眠」や「ストレス」も解消。

エイジレスバレエ・ストレッチが選ばれる３つの理由

バレエ専門医の
監修を受けた
プログラム

医療法人 総志会
宗像靖彦クリニック
理事長　宗像靖彦先生

クラス制で
楽しく続く
仲間に出会える！

認定講師だから
美しいポーズに
刺激を受け
ますます効果UP

レッスンプログラム

１回のレッスンは60分間で休憩と水分補修を行いながら無理のないレッスンを実施します。
「ストレッチ」「姿勢+体幹トレーニング」「バレエステップ」の３部構成です。
「ゆっくり」としたレッスン内容で無理なくスタートしていただけます。

studio

『人生を美しくする場所』

淀屋橋駅から徒歩３分、オフィスビルが立ち並ぶ街並み。
その中に、木の温もりを感じられるスタジオをつくりました。
ここには、心に沁み込んでいくような美しいピアノの音色。仲間の笑顔と楽しいおしゃべりの声が集まります。
気持ちがやわらぐ空間で、肩の力を抜いてゆったりと呼吸をしながら、自分の体と心の声に耳を傾けてほしい。
姿勢を伸ばして、人生を美しく歩み続けてほしい。
そんな願いを込めたスタジオです。

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